先日、体験シェア②をアップしたら、ステキなおたよりが届いたよ！
今日は、そのおたよりを紹介するね。

「最後の絵が楽しくてすばらしかったです。
感動しました！

『あなたは、大いなる自己、セルフの見ること、知ることの視点を持っているのに、それを評価していないね。
それを孤独でひとりぼっちで、意味のないもの、仲間外れにされたものとして捉えているようだね』
という文章に、ジ〜〜ンときました。

加藤さんのアドバイスがなければ、最後にこんな楽しげな絵が出てくることはなかっただろうと思うと、アートセラピーによる変容体験は、脳によい意味での衝撃⚡️で、まさに、 トランスフォーメーションがもたらされる瞬間だと感じました。
学びと気づきをありがとうございました」

ステキな おたよりありがとう。
私もジ〜〜ンときているよ♡

体験シェア②の彼女のテーマは、
本来の自分 ではなく、架空の自分 を探していたことが問題だったね。
これが、マインドの幻想に惑わされるということだね。

「頭で作り上げた理想や願望」だとか、
「こうしなくちゃいけないという概念」に執着してしまうんだよね。
だけど、これは、本当に 幻想なんだね。

大切なのは、「今ここ」に焦点をあてること！
だから、「今、等身大の自分を入れて描いてごらん」、とアドバイスしたんだよ。

そしてね、②の体験シェアの本人からも、その後のおたよりが来たよ！

「新春ワークショップ以降の瞑想では自分がしっかり根を張っていく、 自分の軸が地球の中心までつながっている、という感覚が生まれました。
これからも、瞑想を続けていきますね！
本当に、新春ワークショップよかったです♡」

いいね。 いいね❤️
おたより、ありがとう！

系統的自由画法とは
系統的自由画法とは、継続的に自由画を描いていきます。
作品が4〜5枚になったら、セラピストが描き手の傾向をまとめ、次のステップを提案します。
この技法は、いつも本人が無意識にとっている習慣や行動のパターンから脱却し、
本来の 自分に戻る方法や次のステップを教えてくれます。
絵を通して変容を起こすことができる 画期的なアートセラピー・テクニックです。